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Audio y Manuales de EFT en español:

A través del Manual o audio interactivos de EFT Usted podrá beneficiarse rápidamente de las ventajas de EFT y otras terapias energéticas A medida que lea el manual encontrará instrucciones que paso a paso le ayudarán a mejorar la calidad de tu vida, tenga o no experiencia previa en energética. Al aprender EFT no solo se beneficia usted sino también puede ayudar y compartir estas técnicas con sus familiares y amigos

Oferta especial : al comprar cualquiera de nuestros productos en español recibirán gratis: una copia del CD-ROM #1 parte de la colección de entrenamiento básico de EFT de Gary Craig (en Ingles), y una copia a todo color del nuevo grafico de Fácil uso de EFT.

• Manual de EFT en Español.
• Audio CD Interactivo de EFT en Español.
• Audio tape Interactivo de EFT en Español.

CD-ROM de entrenamiento(en Ingles): :Este es el primer CD del set de entrenamiento inicial en la cual Gary Craig (creador de EFT) enseña el uso de EFT. Estos video entrenamientos son el mejor instrumento para: aprender EFT a profundidad, desarrollar sus destrezas hasta un 90% de éxito, preparase para enseñar a otros y dictar cursos, y utilizar www.emofree.net.

Grafico de EFT: Usted esta en libertad de copiar este grafico y distribuirlo entre amigos y familiares, siempre y cuando mantenga la información de contacto intacta

Nota Importante : A pesar de que no se han reportado resultados adversos en el uso de estas técnicas y productos, por Favor tome en consideración de que son experimentales y de que al utilizarlos o adquirirlos usted lo hace bajo su propia responsabilidad y riesgo.

Joachim Schubert enseña y practica Esta dirección electrónica esta protegida contra spambots. Es necesario activar Javascript para visualizarla

Sitios Web :  www.selibre.net

De la paz interior a la paz mundial

Por mucho que queramos es realmente poco lo que podemos hacer como individuos a través acciones para llevar la paz al mundo. Sin embargo podemos sembrar una semilla llevando paz interior a nuestros corazones. Muchas son las emociones, individuales y colectivas, que entran en juego en momentos históricos como los que vivimos en estos momentos. Estas emociones colorean nuestra visión de la realidad y pudiese ser que incluso reaccionemos sorpresivamente, hasta para nosotros mismos. Una de las más primarias que observo aflorar es el miedo.

El miedo a perder a un ser querido, a un atentado que haga peligrar nuestras vidas o la de nuestros familiares y amigos, la situación económica, o quizás simplemente el miedo a lo desconocido. Muchos reaccionamos con humor "negro", otros reprimiéndolo y utilizando elaborados mecanismos mentales para mantenernos equilibrados. El echo es que nuestro mundo esta cambiando y la mayoría sentimos Miedo consciente o inconscientemente en un momento dado. Probablemente para estos momentos, solamente leyendo las líneas anteriores, usted ya esta experimentando miedo o ansiedad en algún grado. Esto desde el punto de vista de EFT es estupendo, porque al surgir la emoción desde el inconsciente la podemos tratar.

Para el sistema energético, el miedo es una energía más, ni buena ni mala, de menor frecuencia que el coraje, la neutralidad etc., pero de mayor peso energético que la vergüenza, culpa etc. Esta emoción, como todas las demás, en principio es únicamente una carga energética de una cierta frecuencia con la que muchas veces nos identificamos, apropiamos y percibimos como "MI miedo a...". Ahora bien, todo esto suena muy bien, nuestra mente puede ser que lo entienda, pero ese miedo continúa ahí, generalmente acompañado incluso de una sensación física.

EFT funciona espléndidamente con el miedo. A continuación daré algunos ejemplos para la frase de preparación, y doy por asentado que usted esta familiarizado con nuestra sección de EFT donde podrá aprender la técnica completamente GRATIS. Usted puede comenzar con el miedo general como miedo a la guerra, recuerde de evaluar la intensidad en la escala del 0 al 10 antes de comenzar para así saber si experimenta alivio.

Si no experimenta alivio alguno sea mas especifico al definir a que le tenemos miedo. Por ejemplo no es lo mismo " miedo a la guerra" que " miedo a que mi hijo sea llamado a servicio y tenga que entrar en batalla", o "miedo a un ataque terrorista en nuestra ciudad", etc. Otros miedos frecuentes pueden ser: "miedo a volar y que el avión sea secuestrado por un terrorista", "a perder mi modo de vida", miedo a perder un miembro de mi familia o amigo en un ataque o en la guerra", "miedo a morir en un ataque" etc.

Frecuentemente ocurre que, una vez tratado con EFT, el miedo original cambia ligeramente a un miedo secundario o más profundo. Por ejemplo si usted comenzó con miedo a "un ataque terrorista en mi comunidad" y usted continua experimentado miedo, quizás en la misma intensidad pero más bien ahora es 'el miedo a perder mi casa y mis bienes en un ataque terrorista". En estos casos usted cambia la oración de preparación utilizando el nuevo miedo que salió a la luz.

En cierto modo la mayoría de los miedos no están basados en la realidad, sino más bien en una expectativa negativa sobre el futuro. Pareciera que los miedos son infundados ya que el futuro, por definición, no existe y no podemos saber a ciencia cierta lo que ocurrirá. Después de los eventos del 11 de septiembre, EFT ha sido utilizado con notable éxito por innumerables personas que presenciaron directamente o indirectamente los eventos, y que sufrían de desorden de stress pos-traumático y ataques de pánico. Los testimonios son innumerables y esta es una buena oportunidad para comenzar a experimentar las bondades de EFT.

En energética frecuentemente utilizamos la metáfora de la televisión. Existen muchas formas de ver la realidad y estas están coloreadas por las emociones en el momento, experiencias previas en la vida, por la infancia, creencias, e imágenes inconscientes profundas de nuestras familias y los grupos a los cuales pertenecemos. Con EFT disponemos de una técnica que muchas veces no permite con mucha suavidad y elegancia "cambiar el canal de televisión" en el cual estamos sintonizados.

Joachim Schubert enseña y escribe en Miami. Realiza sesiones privadas, cursos y adiestramientos. Es miembro de la ACEP (Association for Comprehensive Energy Psychology), Asociación Comprehensiva de Energética. Ha sido entrenado por Jacquin Biermann, Gwenn Bonnel, Gary Craig (creador de EFT

 Curso-gratuito-en-linea

Después de arduo trabajo por fin, ya estamos en linea. Nuestro objetivo es convertirnos en portavoz y fuente importante de recursos de sanación y terapias de la energía para los hispano-hablantes y le invitamos a compartir y distribuir la información contenida en este sitio libremente, siempre y cuando mantengan nuestra información de contacto.

también contamos con un curso gratuito en linea de EFT ( emotional freedom techniques. Una tecnica sencilla y facil de aprender, usar y enseñar para que usted pueda comenzar en el camino a su sanación.

Muchos de ustedes ya conocen www.TapIntoHeaven.com, que ha obtenido un éxito notable en el campo de las terapias energéticas y se ha convertido, como fue nuestra aspiración desde un principio, en un centro de recursos de sanación UTILES y PRÁCTICOS para todos aquellos interesados en utilizar estas técnicas, así como también, para enterarse de los últimos avances en este campo. SeLibre.net y tapintoheaven.com están asociados, producto del común esfuerzo entre Gwenn Bonnel y Joachim Schubert.

En www.SeLibre.net Todavía no disponemos de la gran variedad de información que se encuentra disponible en www.TapIntoHeaven.com, pero paulatinamente, mes a mes, la base informativa continuara creciendo, como lo hemos hecho en nuestro sitio en inglés, continuamente desde hace un ao, constituyéndose hoy por hoy en una de los más importantes centros de información en la materia.

Así Mismo invito a nuestros visitantes a suscribirse a nuestro Boletín de sanación , el cual es GRATUITO y los mantendrá informados mensualmente con interesantes y útiles artículos, eventos, etc. Al subscribirse su e-mail será mantenido únicamente en nuestra base de datos y no será vendido ni distribuido a terceras personas sin su explicita autorización.

Release Emotions With EFT

Stress. Anxiety. Guilt. Pain. Sadness. Trauma. These feelings and emotions are all part of our human existence. At times, however, one or more of these can become negative emotions and can block our ability to live life fully. We may find ourselves repeating patterns in relationships, with career choices, or with physical ailments, feeling stuck in situations that appear to be beyond our control.

We now have a simple but powerful tool that can help us regain our sense of choice over our negative emotions and recover our personal power. Emotional Freedom Techniques (EFT for short) allows easy release of negative emotions and turns the stuck energy into empowerment so we can freely choose what is best in our lives. After the release of the negative emotions we can be free to experience more of life's joy and happiness.

What is EFT?

EFT, Emotional Freedom Techniques, is an easy yet effective method developed by Gary Craig that allows quick release of negative emotions. EFT involves tapping on certain meridian points that communicate energetic information throughout the human body while focused on the emotion we want to release.

Try EFT Now!

Take a few minutes to learn the fundamental steps of this powerful self-help tool. This is the short version of

1. Recall an experience when something happened that you felt was out of your control. What are your feelings as you think about that situation or the people involved? Name the feeling or emotional response that you have right now. If you cannot name the specific feeling, just call it "This emotion."
2. Rate the intensity of the emotional response on a scale from zero to ten, with ten being the most intense and zero being no emotional response at all.
3. Perform The Setup: With the finger pads of the index and middle fingers of your dominant hand, begin tapping lightly the "Karate Chop" point of your other hand. The fleshy part on the side of the hand below the little finger is known as the Karate Chop point. While continuously tapping this point, repeat the following Setup Statement three times: "Even though I have this emotion, I deeply and completely accept myself" If you can name the emotion, then replace the word "emotion" with the specific feeling such as "anger," "guilt," or "sadness." Physical pain or discomfort can also be treated with EFT. Simply replace the word "emotion" with a description of the problem such as "headache," " lower back pain," or "arthritis in my knee." For example, to treat my stress I repeat, "Even though I have this stress, I deeply and completely accept myself," three times while continuously tapping the Karate Chop point.
4. Next, perform the Tapping Sequence by tapping about five times on each point (see chart) to rebalance your energy flow. Keep focused on the emotion or problem by repeating a Reminder Phrase similar to the Setup Statement. To release stress, I repeat, "This stress" while tapping lightly about five times on each of the following points:

   EB = Beginning of the Eye Brow
   SE = Side of the Eye
   UE = Under the Eye
   UN = Under the Nose
   CH = The Chin
   CB = Beginning of the CollarBone
   UA = Under the Arm
   KC = Karate Chop Point
   Points on either side of the body can be used, and sides can be switched during the tapping sequence.

• Take a deep breath. Now focus on the emotion you were addressing. Rate the intensity of that feeling on the 0-10 scale. If you were feeling stress on a level of 5 or 6, is it still at that same level?

Complete Relief

If the feeling you had is completely relieved, and you feel no emotional response at all when you recall the experience from Step #1, great! You responded well to one round of EFT! You experienced, in a few moments, the power of this technique.

Partial Relief

Often, however, there is a reduction in the level of intensity of the emotion, say from a 5 or 6 to a 2 or 3. The remainder of the emotion needs to be treated with another round or two of EFT. In the subsequent rounds, it is important to adjust the Setup Statement and the Reminder Phrase to address the rest of the emotion or feeling. Use wording similar to, "Even though I still have some of this emotion, I deeply and completely accept myself," and repeat it three times while tapping the Karate Chop point. Then repeat, "This remaining stress," or "This remaining problem" during the Tapping Sequence. Do as many rounds of EFT as necessary until your emotional response is zero when you focus on the original experience from Step #1.

No Relief

If the first round of EFT did not lower the intensity of the feeling, try becoming more specific with the Setup Statement. For example, when dealing with stress you may need to define who or what is causing my stress to unblock the stuck energy. You could then repeat something similar to "Even though I have this stress about having to finish this article by today, I deeply and completely accept myself" during the Setup. Then you could use "this deadline stress" as a Reminder Phrase during the Tapping Sequence. Along with being more specific, persistence is sometimes necessary with this technique to reach a breakthrough. Try a few more rounds of EFT and see if the intensity of the problem or emotion eases somewhat.

This simple, or "shortcut," version of EFT is around 60 % effective and often results is some sort of relief for a specific problem. Coached by a skilled practitioner, who will know how to deal with special blocks that sometimes stand in the way of success, EFT has been clinically shown to be 80% effective.

How Will You Use EFT in Your Life?

Now that you have the basics of a powerful tool, try it on any negative or uncomfortable emotion you encounter and to help you gain control over many areas in your life. Try it on everything! EFT has no negative side effects, and the procedure only takes a few minutes to complete. Tap into your personal power with the self-help tool of the new millennium!

Gwenn Bonnell is a writer, teacher, lecturer, and Energy Psychology practitioner, at Heaven on Earth in West Broward, Florida. A member of the Association for Comprehensive Energy Psychology (ACEP), Gwenn also facilitates .

Joachim Schubert teaches and practices

Gwenn Bonnell is a writer, teacher, lecturer, and Energy Psychology practitioner, at Heaven on Earth in West Broward, Florida. A member of the Association for Comprehensive Energy Psychology (ACEP), Gwenn also facilitates .

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