El Estres - parte I

En estos días un amigo enfermó y tuvo que ser hospitalizado. Durante tres días le practicaron todo tipo de exámenes y pruebas y no podían determinar la causa de su enfermedad. Al cuarto día uno de los exámenes revelo la presencia de una extraña y muy rara bacteria tratable por un único antibiótico y que generalmente se contagia solo en los hospitales.

Le pregunté si estaba estresado y efectivamente así era. Esto me hizo recordar mis experiencias enseñando EFT en el Centro de conexiones positivas, un centro de ayuda a enfermos de VIH en Miami, donde tuve la oportunidad de intercambiar opiniones y observaciones con muchos sanadores. Todos observábamos una relación directa entre los niveles de estrés de nuestros clientes y su estado de salud.

En otra ocasión tuve la oportunidad en uno de mis cursos de EFT de intercambiar opiniones con un científico de la universidad de Miami que adelantaban un estudio de la influencia del estrés y el estado de salud de pacientes inmuno-deprimidos. En este estudio enseñaban técnicas de relajación a un grupo de pacientes cero +. Los resultados obtenidos para ese momento revelaban que el grupo que utilizaba técnicas de relajación, estadísticamente gozaba de mejor salud que el grupo de control

Bacterias y virus están presentes en todos los lugares, en todo lo que tocamos, y hasta en el aire que respiramos. Es nuestro sistema inmunológico el que constantemente esta activo protegiéndonos de invasores y manteniendo nuestra salud. Desde este punto de vista para mantener una buena salud lo más importante es mantener el sistemas inmune fuerte y funcionando adecuadamente.

El estrés es un mecanismo natural de nuestros cuerpos, creado para su supervivencia. Es activado por la percepción real o imaginaria, cociente o inconsciente, de peligro. Si por un momento regresamos al tiempo de nuestros ancestros, cuando para sobrevivir el acecho de animales peligrosos y ataque de enemigos, podemos comprender como este mecanismo de ataque o huida nos permitió sobrevivir.

Ante el peligro el cuerpo entra en una modo de operación de alerta, el corazón late con mas fuerza, la sangre y la energía se concentran en las extremidades y nuestros cuerpos son capaces de reaccionar con prontitud, huyendo o luchando contra el peligro para así preservar la vida. Una vez superada la situación de peligro, el cuerpo regresa a su modo de operación normal y consciente y la energía se disipan.

El estrés es un mecanismo perfectamente natural y sano. El problema surge en nuestra sociedad “civilizada” donde para sobrevivir lo primordial no es una reacción física del cuerpo sino más bien mental, y ya no involucran, primordialmente, situaciones de peligro físico. Sin embargo nuestros cuerpos siguen reaccionando como lo hicieron en los tiempos de nuestros abuelos y la energía se queda estancada en el sistema (estrés acumulado).

Para la medicina tradicional china al activarse el estrés, el meridiano de acupuntura triple calentador se sobre-energiza y toma la energía del meridiano opuesto que es el baso. Y sorpresa! Este es el meridiano que regula el sistema inmune. Por ello al estar en situaciones de estrés prolongado el sistema inmune se debilita, y en consecuencia nos enfermamos.

No es de sorprenderse que el cuerpo se agoten y enferme después de algún tiempo de estrés continuo. Después de todo el cuerpo no es ni eterno ni perfecto

Y entonces que hacer?

Usted decide: Ya basta. No me voy ha estresar mas!

El resultado? Generalmente uno se estresa mas... y se frustra...

Al tomar la decisión de dejar el estrés a un lado esto causa aun más estrés! La mente comprende pero el cuerpo sigue estresado. Después de todo reacciona de la misma manera como lo ha hecho por miles de aos Mientras más esfuerzo le pone a estar relajado más se estresa

Afortunadamente la psicología energética provee de varias técnicas efectivas para el alivio del estrés. Entre ellas EFT es una excelente alternativa.

Cuando realizamos el procedimiento, incluso para un problema totalmente distinto, es común que nos mas sintamos más relajados, tranquilos, y en un estado de mayor bienestar y presencia. Si usted todavía no conoce . No tiene nada que perder y mucho que ganar. Es una técnica simple, efectiva, fácil de aprender, y fácil de ensear. Una vez aprendido el procedimiento toma alrededor de 2 minutos.

En la siguiente edición tendremos mas ejercicios y técnicas que son fáciles de aprender, excelentes para dejar ir el estrés y en consecuencia mejorar nuestra salud y estado de bienestar.

Joachim Schubert enseña y practica